الفوائد الصحية لبذور الكتان! .
1. يمنع الكوليسترول الزائد. . لتجنب الكثير من الضرر لشراييننا ، فإن استهلاك 20 جرامًا من بذور الكتان المطحون يوميًا له خاصية المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ. لا يزال من الضروري الانتظار بضعة أيام أو حتى أسابيع قبل رؤية التأثير. بعد كل شيء ، إنه مجرد منتج طبيعي وليس دواء تم إنشاؤه لشفائك بسرعة كبيرة. بدلا من ذلك ، ينبغي النظر إلى هذا البديل على أنه صيانة. إذا كان لديك علاج لتنظيم مستوى الكوليسترول لديك ، فلا تستسلم! لكن يمكنك التحدث مع طبيبك حول إضافة الكتان إلى نظامك الغذائي.
2. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. . تخيل شبكة من الطرق السريعة التي لم تتم صيانتها. بعد فترة ، سيكون هناك حطام على الطريق ، وحفر ، وعلامات في حالة سيئة ... وبالتالي ، ستزداد مخاطر الحوادث بشكل كبير! ومع ذلك ، يكفي لوكلاء الصيانة المتخصصين العناية بالطرق لإبقائها في حالة جيدة وبالتالي الحد من الحوادث. تخيل شبكة من الشرايين في الجسم لا يتم الحفاظ عليها بالتغذية الجيدة. بعد فترة تظهر لويحات تصلب الشرايين على جدران هذه الشرايين ، سيرتفع ضغط الدم ، وسيتوتر القلب. وبالتالي فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية سيزداد بشكل كبير. ومع ذلك ، يكفي توفير العناصر الغذائية الأساسية من خلال الأطعمة ذات الخصائص المفيدة مثل بذور الكتان للحفاظ على صحة الشرايين.
إرسال تعليق