طرق حرق الدهون أثناء النوم. Test link

سلطة الجرار المكسيكية مع صلصة الشيبوتلي


 سلطة الجرار المكسيكية مع صلصة الشيبوتلي هي وصفة لذيذة ومليئة بالنكهات الجريئة، تجمع بين المكونات الطازجة والصلصة المدخنة اللذيذة. إليك طريقة تحضيرها:

**مكونات سلطة الجرار المكسيكية:**

- 2 كوب خس مفروم (أو خليط من الخس والكرنب)

- 1 كوب فاصوليا سوداء مسلوقة ومصفاة

- 1 كوب ذرة مشوية (طازجة أو معلبة)

- 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات

- 1 حبة طماطم مقطعة مكعبات

- ½ كوب بصل أحمر مفروم ناعم

- ½ كوب جبنة شيدر أو مونتيري جاك مبشورة

- ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة

- 1 فلفل حار (مثل الهالبينو) مقطع حلقات (اختياري)

 **مكونات صلصة الشيبوتلي:**

- ½ كوب مايونيز

- 2 ملعقة كبيرة كريمة حامضة (أو لبن زبادي)

- 1-2 ملعقة صغيرة صلصة شيبوتلي (حسب الرغبة في الحرارة)

- 1 فص ثوم مهروس

- 1 ملعقة صغيرة خل ليمون

- رشة ملح وفلفل

- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون (اختياري)

 **طريقة التحضير:**

1. **تحضير الصلصة:**  

   - في وعاء صغير، اخلطي المايونيز، الكريمة الحامضة، صلصة الشيبوتلي، الثوم، خل الليمون، الملح، الفلفل، والكمون.  

   - ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك النكهات.

2. **تجميع السلطة:**  

   - في برطمانات زجاجية أو أطباق التقديم، رصي المكونات بالترتيب التالي:  

     - طبقة من الصلصة في الأسفل.  

     - الفاصوليا السوداء.  

     - الذرة.  

     - الطماطم والبصل.  

     - الأفوكادو.  

     - الجبنة.  

     - الخس والكزبرة.  

     - الفلفل الحار (إذا كنتِ تستخدمينه).  

3. **التقديم:**  

   - يمكنك رج البرطمان قبل الأكل أو خلط المكونات في الطبق.  

   - تقدم السلطة باردة، ويمكن إضافة شرائح ليمون أو تورتيلا مقرمشة كزينة.

 **ملاحظات:**

- إذا كنتِ تفضلين سلطة أكثر طراوة، يمكنك خلط جميع المكونات مع الصلصة في وعاء كبير قبل التقديم.  

- لصلصة شيبوتلي أكثر دخاناً، أضيفي مسحوق الفلفل المدخن (بابريكا مدخنة).  

هذه السلطة مثالية كوجبة خفيفة صحية أو كطبق جانبي مع اللحوم المشوية. 🌮🔥

إرسال تعليق

حقوق النشر © عالم المرأة جميع الحقوق محفوظة
x